NSDR या नॉन स्लीप डीप रेस्ट - Non Sleep Deep Rest शोधकर्ता डॉ एंड्रयू हबरमैन द्वारा दिया गया yognidra का दूसरा नाम है।जानिए योग निद्रा की 5 तकनीकें...

गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और आपके hair को सूखा, सुस्त बना सकती है। ब्लो ड्रायर या कर्लिंग आयरन का उपयोग करते समय, जहाँ  तक संभव हो सबसे कम गर्मी सेटिंग का उपयोग करें और गर्मी से जो नुकसान न पहुंचाए ऐसे स्प्रे के साथ अपने बालों की रक्षा करें

Hair ko healthy kaise rakhen in Hindi - स्वस्थ बाल होने से आपके आत्मविश्वास में बढ़ोतरी दिखती  हैं। इसके लिए यहां 7 सुझाव दिए गए हैं।

Methi dana, जिसे मेथी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, भारतीय खाना पकाने में सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले मसालों में से एक है।…